体調も悪く、何をやってもやせない。

もうやせるのは無理・・とあきらめてた私、ヒロコが、わずか6ヶ月で・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

大変身!

 

しかも、無理なダイエットはまったくしていません。

 

 

 

 

身体の内から健康に、キレイになる。

骨格を整えて、美BODYをつくる。

 

女性の健康・美・ダイエットなら、

美容整体師でありながら、

美容師国家資格・ネイリスト1級免許をもつ

美のプロにおまかせ! 

食事制限も運動もしないのに一ヶ月で4キロ減!   ●澤さま

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私がヒロコ先生のモニターとして通い始めて約1ヶ月が経ちました。
初めに、食事や運動など何の制限もないと言われ、それで本当に痩せれるのかな?と疑問でしたが、1ヶ月経った今、何の食事制限もせず好きなものを食べ、元々運動が苦手な私は特になにもしませんでした。

それなのに、今体重は4㎏減っています!
今まで無理なダイエットをしてはリバウンドして諦めていた私には、とても驚きでした!
何をしても痩せなかった私は改めて、身体と心両面から変われる喜びを感じています。
ただ体重を落として痩せるのではなくて、心身共に健康的に痩せていけることが今の一番楽しみです!
メンタル的にも弱くマイナス思考だった私が、「私も、ヒロコ先生のように前向きで明るく、人に元気を与えていける魅力的な女性になりたい」と次の目標もできました

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減らなかった体重が3週間ちょっとで・・    Tさま

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こんにちは
先生‼とうとう旦那の職場の方に、あれ、急に痩せましたか?というお言葉をいただきました・・・・゛
食べたいものを我慢しているわけではないし、辛い運動をやっているわけでもないのに、あんなに減らなかった体重が3週間ちょっとで落ち始めるなんて感動です!毎日が楽しくなってきました❤
次、先生に会えるのが楽しみです・(・・・'・'・・・)・・・*

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 ルフラン院長ヒロコは、以前、美容師として数々のコンテストで受賞。

 

ところが・・・

無理が重なって体調をくずし、ほとんど仕事ができない状態に。体調が悪いだけでなく、ストレスから一気に太ってしまい、数々のダイエットを実践してもまったくやせずにずっと悩んでいました。

そして2014年。今、ルフランで皆さんにお伝えしている方法に出会ってから半年間で無理なく20kg減!

さらに、ネイリスト検定1級も2度目の試験で合格!

そんな経験をもとに「何をやってもなかなかやせられない」「体調がよくない」もっとキレイになりたいけれど何をどうしたらいいかわからない」

あなたを、親身になって健康で美しいお身体へと導きます。

身体のことは、実際に自分で悩んだ経験がないとわかりません!

 

 

●毎月2名様限定ダイエットモニターさん募集中


通常、ダイエット整体一回6000円(税別)

⇒体験1980円(税別)

 

⇒モニター価格 10回 29800円(税別)
 

 

・お問い合わせ、ご予約は今すぐ

 seitai-refrain@docomo.ne.jp

 

・電話 070-5581-8866

 

またはこのページ下のフォームからお申し込み下さい。

すぐに定員がうまってしまう可能性がありますので、

「やってみたい」と思われましたら、お早めに一度

ご体験下さい。 

他のママ達にもすすめたいです!  ●藤さま

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私は元々のリンパのつまり、浮腫み、凝り症状が酷く、産後間もないというのもあって、なかなか体重減少とまでは行きませんが、施術の帰り道の足取りの軽さは毎回本当に感動モノです。

今までは浮腫んでいてもつまっていても、それが『普通』だったので自分で気がつかずにそのまま生活していましたが、先生の施術を受けるようになって、定期的に流れがよくなった状態を体に教えることで、逆に『今自分のからだ、凝ってるな~滞ってるなぁ~』と、悪い状態に気づけるようになりました。施術後の足取りの軽さ、足首のバネが復活した感覚がやみつきで、次の予約まだかなまだかな~といつも楽しみにしています。

ストレッチなどのセルフケアも無理なくできるレベルなのでズボラで育児に追われている私でも続けられています。

体のことだけでなくメンタルトレーニングもあるので、心の面ですごくポジティブにかわれたと思います。

産後で体の不調と疲労でふさぎこみがちになっていたのが、どんどん外にでたい!いろんなことやってみたい!家事も育児もアクティブにがんばりたい!と自然に思えるようになっていきました。

これはトレーニングの効果でもあるし、先生のキャラに引っ張られて…というのも大きいとおもいます(^_^)v

そしてなにより、赤ちゃん連れでも受け入れてくださって、泣いたりぐずったりしたときに先生みずから抱っこしたりあやしたり対応してくださるのが本当に嬉しいです。

ママでも安心していける貴重な場所なので、他のママ達にもすすめたいです!

ズボンの太もも部分にゆとりが出てきました

                    長●さま

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昨日で2回目の整体を受けさせて貰いましたが、やはりズボンの太もも部分にゆとりが出てきたことを実感しています!
そして、家族写真を撮るために久しぶりにスカートを履いたのですが、歩いている間に1周していた私のスカートがあまり回らないことにも驚きでした。
きっとこれも整体の効果ですよね・
最近は、姿勢を意識できるようにわざとぴっちりした体のラインがわかる服装でお出掛けしています。
1人の女性として、楽しみながら変わっていけたら良いなと思います・・・・・・・

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「整体の効果を実感!」

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ここ最近、姿勢を意識するようにしていましたが、先生にまだ腰で座っているねと指摘をして貰いました。自分では意識しているつもりでも、客観的に見て指摘してくださる先生の存在は大きいです。

そして先日、眼科の検診に行ったのですが、何もしていないのに自然と視力が回復しており、数年振りにコンタクトレンズの度数を下げることが出来ました。頭痛も明らかに減っており、整体の効果を実感!

さらに私は、産後なかなかおっぱいが出ず悩んでおり、5か月の息子にはミルクを足して育てていますが、整体後は全身があたたかく、おっぱいの出が一気に良くなります。私だけではなく、息子にとっても良い効果をもたらしてくれています。感謝しかありません。

これからも自分の変化が楽しみです。

 

当院の会員、Iさま(朝霞市在住、30代女性)より、素敵な声をたくさんいただきました!

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今日は久しぶりにSさん(ルフランに通われているお友達)とランチをしながらゆっくりおしゃべりしました。 

顔つきも雰囲気もすごく穏やかに変わっていて、カウンセリングの勉強も頑張っていて、話し方も考え方も変わりましたね。色々話していてスッキリしました。カウンセラーに向いているなぁと。

素直にすごいなぁ、羨ましいなぁ、私も頑張ろうと思いました。

今日は気持ちがスッキリしたからか、体重が朝より減ってましたよ。

こんなに人って変わるものなんだ!と改めてビックリしました。

そして、人をそこまで変えるきっかけを作れるヒロコさんってすごい。

自分が変わるだけでもスゴいのに、人を変えるってすごいパワーですよね。

今日は色々考えさせられる日でした。

何だか今日は私のターニングポイントになる日の様な気がしています。

思わずメールしてみました。

素敵な1年を作ってくれてありがとうございました。

来年はさらに素敵な1年にしますね。良いお年を!

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立ち仕事なため、足のむくみにはずっと悩ませれていました。

特に6月頃は気候やエアコンの影響か体がダルく、足のむくみとダルさと重さは何もしたく無くなるほど。

着圧ソックスを履いたり体操してみたり、マッサージしてみたりもしましたが効果なし。

どうしようもない足のダルさに仕事中なのに椅子に座ったり、しゃがんだり…。

そんな時にヒロコさんに足のリンパドレナージュをしていただきました。

リンパが詰まっている所は『ゴリゴリ』しますが痛気持ちいい感じでクセになります(笑)あまりの気持ちよさに眠ってしまう事も…。

やってもらった後はまず、

①足の軽さにビックリ。それから

②トイレに通う。

むくんで足に溜まっていた水が排泄されるためでしょうか。さらに

③便秘が解消する。

これは不思議でしたがヒロコさんが言うにはマッサージの際に色々なポイントが刺激されるからだそうです。

④体重が減る。

朝晩体重を測っているのですが、朝より夜の方が体重はupします。

しかしリンパをやった日は夜の方が体重down!そして翌朝はさらにdown!足も体も気分も軽くなるので

⑤翌日の仕事が楽しい♪

 

リンパドレナージュ、本当に大好きです♪

 

さらに。すごくうれしいことがありました!

 

この4日間でなんと3回も「キレイになったね」と言われました♪

体重が減ってから「痩せたね」と言われることは時々あったのですが、「キレイになったね」と言われたのは初めてで、しかも別々に3人の人から言われてテンション↑↑↑

その言葉でキレイになっちゃいそうです♪

埼玉県朝霞市在住、I様より、感想をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私がルフランに出会ったのは1枚のチラシがきっかけでした。
何をやってもやせられず、続かず、どうせ無理だと思っていた私はそのチラシに強く惹かれたのですが、当初は怪しく思う気持ちが勝っており、なかなか一歩がふみ出せませんでした。
でもそのチラシを捨てることができず、手帳にはさんだまま…。
数ヶ月後そんなに気になるなら一度行ってみたら良い!と勢いで予約。
いざ出陣!とばかりに気合を入れて行ってみたら…。
院長のヒロコさんが優しく迎えてくれて、変なものをすすめられたり売られたりする事なく拍子抜け(笑)
はじめての場所や、はじめての人が大の苦手な私、その私がすんなりと馴染めて、初日からリラックスできた事は自分で驚きました。
ルフランでのダイエットは今までやってきたダイエットとは全く異なりました。
今までは継続できず私はダメだと自己嫌悪に陥ることの繰り返し。
それが今は楽しみながらダイエットをしています。
むしろダイエットをしているという気負いがない。こんな気楽で良いのか!?と時々思ってしまうほど。
我慢という言葉とも無縁です。
ネガティブな私を少しずつプラス思考に変え、焦らずにじっくり、ゆっくり私のペースに合わせてくれる。自己嫌悪に陥ると、ヒロコさんが私を認めてくれる。
もちろん体のゆがみのケアもバッチリしてもらえるので、ルフランから帰ると体も心も整っている感じがします。実際体が軽くなります。
体の変化はまだ微々たるものですが、私の気持ちが変わり、その影響で家族が変わり、良い方向に向かっている事を肌で感じています。
これからも楽しくダイエットをして、ヒロコさんを驚かせよう!と思う今日この頃です。 

                                      埼玉県朝霞市在住 I 様 

埼玉県朝霞市在住、S様より、感想をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

健康診断があるのに全然やせない!!
どうしようと思っていた時に友人の紹介で体験入会。
今まで何度もダイエットを繰り返してきました。
スポーツクラブ、ホットヨガ、一食置き換え、ダイエットグッズ購入など色々試してみるものの続かない。
多少やせてもすぐにリバウンド!!
入会して初めて言われたことは…
❤️食べたいものを食べて下さい。
❤️今までのダイエットの概念は捨てて下さい。
え〜本当ですか?驚きました。
できたら行って下さいと言われたことは…
❤️野菜から食べること(沢山ね)
❤️ウォーキング
❤️ストレッチ&筋トレ
おサボりすることもありますが動くことが大の苦手な私が楽しく続いています。
施術して頂いている時間も先生とのおしゃべりが楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまいます。
体重の変化は微量ですが家族や友人にやせた?と言われます。
体の変化としては…
❤️疲れにくくなり、雨の日の外出も億劫ではなくなりました。
❤️何より嬉しいことはO脚が治ってきた事。外側を向いていた膝がまっすぐになってきています。

びっくり!!
ダイエットをしている感覚もあまりないので楽しく続けられそうです。

 

                                                         埼玉県朝霞市在住 S様     

「体重の変化があまりなくても、家族や友人にやせたね、と言われます。姿勢や見た目の変化って大切ですね。」     Sさん

 

 

朝霞市S様から嬉しいお知らせメールをいただきました。
                                  2015/5/29    

こんばんは〜この間衣替えをしていた時去年はけなかったジーンズが出て来ました。捨てようとも思いましたが試しに履いてみるとふくらはぎとウエストが緩いではないですか〜〜また去年買ったお気に入りのチュニック‼️パッンパッンだったのに緩くなっています。体重の変化は余り無いのに何故?でも嬉しい限りです。

女子力アップ頑張りまーす(^◇^)

  

以下にあてはまる方へ。

あなたはまだ、ムダな努力をつづけますか?

 

・なにをやっても痩せられない

・どんなダイエットをしても三日坊主で続かない

・食べたいものをガマンしたくない

・痩せてもやつれたくない。健康的に痩せたい。

・いつも体調がすぐれないから、痩せるだけでなく体調もよくしたい。

・つらいハードな運動はしたくない

・エステ、ジムへ通ったけどぜんぜん変化がなかった

・「私は意思が弱いから痩せられない」とあきらめている 

 

もしあなたが「どんなダイエットをしてもやせない・・・」とお悩みでしたら、ルフランはあなたのお役にたてます。

 

朝霞市 W様より感想をいただきました。

3ヶ月で体重-4キロウエスト-10㎝、ヒップ-6.5㎝です。

食べる事と飲みに行く事が大好きな私は、ここ数年でかなり大きくなってしまい、仕事の制服の採寸が最大のストレスでした。

ギリギリ特注にならずにすみましたが、春までに痩せなさいと念を押されてしまい、どうしたモノか…と思っていた時に“ルフラン”のちらしがポストに入っていました。
しばらく冷蔵庫に貼っていましたが、気になって捨てる事が出来ず、それならダメモトで1度行ってみよう!と、予約をしたことがはじまりです。
12/22から通い出し、3月の今まで、色々な意味でなんとか乗り越えてこれたのは、“ルフラン”のおかげと思っています。“ルフラン”に行くと清潔なお部屋で、いつもいい香りがして先生が笑顔で迎えてくれて、心から安心します。
始めに少し気持ちや考え方のお勉強をし、ストレッチ、エクササイズを先生として、施術をして頂きます。
面倒なことが苦手な私ですが、あまりにも簡単なストレッチとエクササイズなので、今は家でも少しずつですが続いています。
つかれた日や落ちこんでいる日、気もちが乗らない日はサボります。
でも、先生はその気もちさえ受けとめてくれます。
そしてなぜか、少しずつ痩せて来ているんです。
食事も変えていない、お酒もたくさん飲んでいます。大好きなラーメンもやめていません(笑)だけど痩せている事は本当です。
正直、私が一番聞きたいです。「何で??」
だって今までもっと辛い事とか面倒な事とかお金がかかる事やったって、痩せなかったのに…。
続かなかったけど…。
まだ3ヶ月で、先の事は分からないけど、体質が変わって来ている感じがします。私の生活は何も変わっていないのに。
変わった事は1.2週間に1度のルフラン、毎晩のストレッチ(たまにサボる。)毎日の体重計。それだけ。
だけど、まだ痩せられる気がする、先の自分が楽しみです。
半年先の自分が今より魅力的でありますように。今の私の願いです。

(3/27にメールをいただきました。以下)

今日、久々に会った先輩に痩せたって言われました〜(^-^)❤︎
嬉しい。 

朝霞市 W様

猫背で姿勢が悪く、肩こりに悩んでいましたが、丁寧な施術のおかげで、体が軽くなり猫背も解消されてきました。

              Y・Mさま

所沢駅より徒歩3分。

2014年3月~9月の半年間で約20キロ減を達成、現在も継続中の女性整体師(院長ヒロコ)から直接、施術やダイエット指導が受けられる整体院が当院、ルフランです。

 

ダイエットや身体の悩みは経験した人にしか分かりません。

 

院長自身が実践してきたのと同じように、心や身体を癒しながら、厳しい食事制限や高額なサプリ、器具などまったく必要ない、無理のないダイエットサポートをおこないます。

 

女性整体師である私が施術しますので、夜間の女性お一人での来院も安心

 

完全予約制で個別に施術をおこないますので、プライベートも保てます。      

お子さま同伴もOKですので、子育て中の方もお気軽に。

 

ルフランから、あなたへのお約束

・ルフランを気にいっていただいた方にだけ通ってほしいので、無理な勧誘等はいっさいおこなっておりません。

・サプメントやダイエット食品、ダイエット飲料などの購入をすすめたりすることは一切ありません。

そもそも健康的に痩せるのにそのような商品は必要ありません。 

ルフランの想い ~美と健康は一日にしてならず~

 

美と健康は、日々の気付きや、小さなことの積み重ねで得られるもの。

そのためのアドバイスを個別に、ていねいにおこなっています。

 

アロマの香りと静かな音楽のながれる居心地のよい空間で、来院いただく皆さまに、リラックスしながら身体とこころの疲れや不調を癒していただけるよう、おひとりおひとりの方へ想いをこめて施術させていただきます。

 

 

さらにメンテナンスをご希望ですか?

ダイエット指導だけでなく通常の整体、リンパドレナージュ、外反母趾、リフレクソロジーなどのオプションメニューもありますので、ご希望に応じて受けていただくこともできます。

 

「なかなかいい医療機関(医院)がない」とお困りですか?

当院と提携している医療機関(診療所)がございますので、ご希望の方にはご紹介させていただきます。

すでに多数を方をご紹介していますが、体質にあった漢方を処方してもらえたり、東洋医学的な診療も受けられるので、皆さまにとても喜んでいただいています。

 

日々の気付きや想いをブログにしています。

 

整体院ルフラン

 

・住所

〒359-1123埼玉県所沢市日吉町28-19 サンライズマンション201号室 
所沢整体サロンやすらぎどう内


施術中でお電話に出られないことがありますので留守電にメッセージをいただくか、お問い合わせフォームまたはメールでのご連絡をお願いいたします。
seitai-refrain@docomo.ne.jp

 

・アクセス

西武池袋線 西武新宿線 所沢駅西口から徒歩3分

地図はこの下にあります。

 

電話番号070-5581-8866

 

・営業時間

木~土曜日 9:00~21:00


日曜・祝日 9:00~13:00

 

・営業日

木曜~土曜日および日曜、祝日

 

完全予約制

  

※申し訳ありませんが施術中は電話に出られません。

できるだけメールにてお問い合わせ、ご予約をお願いいたします。

 

※お電話の場合、留守電にメッセージを入れていただけましたら、折り返しご連絡いたします。

ご質問、ご相談、ご予約はこちらのフォームからもお気軽にどうぞ。連絡の取れる電話番号もご記入ください。

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