整体ダイエットで劇的に身体が変わってから数年・・・
さらにボディメイクすべくがんばろう!!
・・・というわけでもなく、
あるきっかけから、久しぶりにまた「勝手に」痩せ始めた私のカラダ。
勝手に・・・といっても、なんにもしてないわけじゃなく、ただダイエットしよう!痩せよう!と思って、無理してがんばってるわけではない、ということ。
いくつかの基本をおさえておくことで、タイミングがきたときに、うまく流れにのって自然に痩せていくことができるんです。
具体的なことは、これからお話していきますね!
これからどんなふうに変わっていくのか?
日記、というほどではありませんが、カンタンに記録をとっていきたいと思います。
少しでも皆さんのボディメイク、ダイエットの参考になればうれしいです。
美容整体サロンルフラン院長 ヒロコ
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